Sağlıkla İlgili Öneriler

Solunum yolları ve kalp hastalıkları olanlar, yarışa katılmamalıdırlar.
Spor ayakkabınızı mutlaka çorapla giyiniz.
Yarış esnasında oluşan bir sağlık sorunu için yarışı terk ederek, kontrol noktalarındaki ekiplerden ve sağlık görevlilerinden yardım isteyiniz.
Yeterli antrenman, kondisyon ve sağlık, başarılı bir koşu için şarttır. Bu konudaki mesuliyet katılımcıların kendilerine aittir.